الفريدي يصدر كتاب [ فن الاسترخاء ]

( صحيفة حرب الإعلامية ) :




صدر للدكتور ماطر بن عواد الفريدي كتاب "فن الاسترخاء" والذي يعالج من خلاله العديد من القضايا المتعلقة بالاكتئاب والقلق، والحزن والتوتر والألم، وطريقة التعامل مع هذه المشاعر والتخلص منها. وقدم الكتاب الدكتور عبدالحميد الحبيب استشاري الطب النفسي.



كتب الفريدي في المقدمة "لقد صمم هذا الكتاب بهدف تعليمك أكثر تقنيات وتمرينات الاسترخاء ومعالجة الضغوط الشائعة بين الناس، فلتعتبره عزيزي القارئ دليلك نحو الارتقاء بوعيك برد فعلك الشخصي تجاه الضغوط، ونحو بناء إحساسك بالسيطرة والتحكم في مسببات الضغوط داخل حياتك". الكتاب صادر عن دار المساء للنشر والتوزيع.

سلمت يمين الدكتور ماطر وارجو ان ينفع الله بهذا الكتاب ...
ولا شك انه سوف يكون نافعا باذن الله لان الدكتور ماطر متخصص بهذا المجال ولديه
خبرة على ما اظن تؤهله لاصدار مثل هذا الكتاب المتخصص والضروري في هذا الزمن الذي
تضغط احداثه على اعصاب الناس واحاسيسهم .....
جزاه الله خيرا ولعلنا نجد الفرصة لامتلاكه والاطلاع عليه والاستفادة منه ....

وشكرا لك الطميشاء على هذا التنويه واللفتة الطيبه
لاعدمتك

مشكووووووور يا الطميشاعلى هذا الخبر ,,,,



الدكتور الفريدي

هو :: الدكتور / ماطر بن عواد بن عبدالله بن هديب الفريدي



وهو مدير مستشفى الصحة النفسية في محافظة حفر الباطن

وقد قام الدكتور ماطر بن هديب الفريدي

بمناقشة الرسالة المقدمة منه لنيل درجة الدكتوراه

في الصحة النفسية بجامعة دمشق

في يوم الاثنين الموافق 15-6-1430هـ

وقد تم اجازة الرسالة

ونال د.ماطر بن هديب الدرجة العلمية مع مرتبة الشرف.




الدكتور ماطر بن هديب يتسلم الدرع من الشيخ / سعود بن نايف بن هديب الفريدي

ما شاء الله لا قوة إلا بالله
أسأل الله الكريم أن ينفع به
ويوفق الدكتور / ماطر ،،
وإن شاء الله نرى مزيداً من إبداعاته ومؤلفاته

كل الشكر والتقدير لك على الخبر الجميل

ماشاء الله تبارك الله

الف الف مبرووك للدكتور ماطر بن عواد الفريدي هذا الانجاز

واشكرك ابو راكان على اذافة هذه المعلومات

والشكر موصول للطميشاء على هذا الخبر

مووفق ان شاء الله ..
اشكرك

نبارك للدكتور ماطر الفريدي صدور كتابه الجديد

ونسال الله ان ينفع بكتابه القيم
والشكر للطميشاء على ايراد الخبر
ولبو راكان على اضافة معلومات تعرفنا اكثر بالمولف

تقبلوا وافر التحايا

بالتوفيق لابن هديب .. لكن من وين احصل الكتاب .. اذا كان احد عنده اي خلفيه الله لايهينه

http://www.al-jazirah.com/20110506/cu20d.htm

هذا كتاب مميز..

يعلمنا فن الاسترخاء..

ويقول مؤلفه الدكتور ماطر بن عواد الفريدي:

قدمت هذا الكتاب في الاسترخاء وكان موجهاً إلى التركيز على ما يحتاج إليه المهتمون بالاسترخاء من مفهومه وفوائد ومنهجه وأساليبه وطرقه وتمارينه والتأمل والاسترخاء بالتنويم الإيحائي..

الكتاب يدعو للتخلص من الاكتئاب.. القلق.. التوتر.. الحزن.. الألم..

وقد قدم له الدكتور عبدالحميد الحبيب استشاري الطب النفسي..

ويقول المؤلف: التأمل هو أحد أشكال الاسترخاء وهو وسيلة من وسائل مقاومة التوتر النفسي لكن الفرق بينهما يكمن في أن الاسترخاء يساعد على جعل العقل في حالة أشبه بالحلم الممتع دون اتجاه أو تحديد معين.

اقترح المؤلف أن يكون في المنزل مكان مخصص للاسترخاء لا يوجد هواتف أو ضوضاء..

وقال: إن امتلاكك مكاناً يمكنك أن تزعم أنه خاص بك يساعدك في القضاء على الضغوط..

وفي خاتمة الكتاب قال المؤلف:

نأمل أن نكتشف أن إدخال القليل من التغييرات الفعّالة على أنماط الحياة قد حقق نتائج واقعية وأنك تغادر المكتب في الموعد وتضع لنفسك ملاذاً تسترخي فيه وتكرس بعض الوقت للهو.

من المفترض الآن أن تكون الآن على الدرب السليم لحياة حافلة بقدر أكبر من الصحة والهدوء والسعادة.