الوقت الصحيح لشــــــرب المــــاء

بسم الله الرحمن الرحيم

(الوقت الصحيح لشرب الماء)

• الوقت المناسب لشرب الماء سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان:
• عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
• عدد ( 1 ) كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.
• كأس ( 1 ) من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
• كأس من الماء ـــ قبل النوم ـــ يجنب السكتة أو النوبات.

الله يعطيك الصحة والعافية على المعلومه المفيدة

كل الشكر لك

جزاك الله خير

الله يجزااااااك الجنه

مشكورة معلومة قيمة بارك الله بك

الله يعطيك الصحة والعافية

..
جزاك الله الف خيير ,,

بوووركت