
لكم هذة المقتطفات مع شدة حر هذه الأيام
1-& الزبادي سيد المرطبات والعصائر الطبيعية هي المشروب المثالي في الصيف والماء العادي وليس المثلج جدا
نشعر بعدها بالارتواء وافضل المشروبات الطبيعية في الصيف البرتقال والليمـــــــون ولكن بدون سـكر
2-& دائما نعتقد ان المثلجات كفيل بإطفاء نار الحر الشديد لكنها السبب
الرئيسي في الشعور بالحر الشديد لأنها تحتوي
على سعرات حرارية عالية جدا يقوم الجسم بتخزينها وتحويلها الى طـــــــــاقة0