أسلوب الدقيقة الواحدة ، أسلوب حديث في تربية الأبناء . فإذاكنت تعاني من تمرد أبنائك ، أو كنت تشعر بوجود مشكلة في تربيتك لأولادك ، فحاولتطبيق أسلوب الدقيقة الواحدة في تربيتهم ، وانظر فيما إذا كان ذلك مجدياً معهم .
ويعتبر الأستاذ الدكتور سبنسر جونسون رائد أسلوب الدقيقة الواحدةفي العصر الحديث.
ويعتمد هذا الأسلوب على جعل الأبناء يشعرون بعدم الرضا عنتصرفهم الخاطئ ، ولكن بالرضا عن أنفسهم ، فكيف يتم ذلك بدقيقة واحدة ؟
إذا عادابنك متأخرا إلى البيت ، وكان قد كرر تأخره خلال الأسبوع ، انظر إلى عينيه مباشرة ،وقل له : " لقد عدت متأخرا ، وكررت ذلك للمرة الثانية هذا الأسبوع " . ثم ينبغي أنتعبر عن حقيقة شعورك بالغضب " أنا غاضب جدا منك يا بني ، وأنا حزين جدا أنك كررتذلك مرتين " .
وأهم ما في الأمر أنك تريد من ابنك في النصف الأول من الدقيقة أنيشعر بما تشعر به . إذ لا يكفي أن يتلقى أبناؤنا التأنيب ، لكن المهم أن يشعروا به . وسيشعر ابنك بعد كلامك المختصر معه ، والمعبر بصدق عن شعورك نحو تصرفه أنه لا يحبما فعل . وقد يشعر بكره نحوك ، إذ لا يرغب أحد منا أن يؤنبه أحد . وهذا بالضبط ماتريده من النصف الأول من الدقيقة . تريد ابنك أن يشعر بأنه غير مرتاح .
ولكنماذا تفعل إذا شعر ابنك بالضيق ، وأخذ يدافع عن نفسه ؟ وهنا ينبغي أن تكمل النصفالآخر من الدقيقة ، فهو مفتاح النجاح لعملية التأنيب التي تقوم بها .
ففي النصف الأول من الدقيقة قلت لطفلك أنك غاضب منه ، ومصاب بخيبة أمل فيه ، وحزين بسبب سلوكهالخاطئ .. وفي النصف الآخر من الدقيقة انظر إلى وجهـه واجعله يشعر بأنك تقف إلىجانبه ولست ضده . وقل له ما يريد سماعه منك . قل له أنه شخص طيب ، وأنك تحبه ،ولكنك غير راض عن سلوكه تلك الليلة ، وأن هذا الأمر يزعجك جدا . ثم ضمه إلى صدركبقوة حتى تعلمه أن التأنيب قد انتهى دون أن تذكر له ذلك .
وهكذا ففي النصف الأولمن الدقيقة قمت بتوبيخ طفلك بأسرع وقت ممكن ، وحددت له ما فعل ، وعبرت عن شعوركبالغضب تجاه ما قام به .
أما النصف الآخر من الدقيقة ففيه لحظات هدوء ومحبة ومنحللثقة . تذكر خلالها أنك لا تقبل بسلوك طفلك الحالي ، ولكنه ولد طيب ، وتشعره بأنكتحبه وتحتضنه .
و بهذه الطريقة يشعر ابنك أنها تؤلم أكثر بكثير من أسلوب التعنيفأو الضرب . ويشعر الأبناء أن تصرفاتهم السيئة لن تمر دون حساب . وأنهم أشخاص طيبونومحبوبون .
ودقيقة للمديح :
إذا قام ابنك بعمل يستحق المديح ، فاجعله يشعربالسعادة حينما يحسن مثلما أنك وبخته حين أساء . لاحظ أبناءك حينما يحسنون التصرف ،وقل لهم بالتحديد ماذا فعلوا من أمر حسن . أخبرهم بسرورك لما فعلوه ، وتوقف عنالكلام لثوان قصيرة ، فإن صمتك يشعرهم أنهم راضون عن أنفسهم.
واختم مديحكبالاحتضان أو أن تربت على كتفه بحنان حتى تشعره أنك مهتم به . ورغم أن مدح أبنائكلايستغرق أكثر من دقيقة واحدة ، فإن إحساسهم بالرضا عن أنفسهم سيرافقهم طوالحياتهم .
ودقيقة لعطلة نهاية الأسبوع :
حاول أن تجلس مع أبنائك قبل عطلةنهاية الأسبوع ، اسألهم كيف يريدون قضاءها . دعهم يضعوا خطة يحددون فيها أهدافهم ،وما سيفعلونه في تلك العطلة .
اجمع تلك الأهداف ، ودعهم ينظرون إليها دقيقةواحدة . ثم يرى كل واحد فيما إذا كانت تلك الأهداف تتوافق مع سلوكهم . فواحد يضعخطة يضبط فيها طريقة تحدثه مع الآخرين مثلا ، فلا يتحدث بصوت مرتفع يزعج من حوله . وآخر يضع هدفه تصحيح طريقة مشيه ، إن كانت مشيته غير مألوفة خلال فترة معينة . وهكذا .
وينظر كل فرد إلى أهدافه الخاصة ، ويلاحظ فيما إذا كان سلوكه ينسجم معأهدافه . ولن يستغرق ذلك منه أكثر من دقيقة واحدة.
وهكذا يشعر الأبناء بالثقةبالنفس ، والقدرة على إدارة شؤون الحياة ، فتصبح حياتهم أكثر إشراقا وحيوية .
لقد جرب هذه الطريقة عدد كبير من الآباء ، ووجدوا فيها حلولا لمشاكلهم فيتربية أبنائهم . وحصلوا على نتائج أفضل في وقت قليل . لقد تعلم أطفالهم كيف يحبونأنفسهم ، ويسعون لتطوير سلوكهم نحو الأفضل . وعرفوا متعة الحياة الهنيئة في بيتمتكافل خال من البغض والشحناء .
الوصايا العشر في تربية الأبناء :
1. لا تشغلنفسك بتحقيق طموحاتك وتنسى مشاكل أبنائك .
2. لا تترك مسؤولية التربية على عاتقزوجتك وحدها .
3. حاول أن تقضي وقتا كافيا مع أبنائك ، تعيش معهم أحاسيسهمومشاكلهم .
4. تذكر حين توبخ ابنك أن تشعره بأنك تحبه ، ولكنك لا تحب سلوكه فقط . وكلما أحب أطفالك أنفسهم حاولوا تطوير سلوكهم نحو الأفضل .
5. على الآباء أنيتعلموا الإصغاء إلى أبنائهم كي يتعلم الأبناء كيف يصغون إلى آبائهم .
6. حاولتنمية الإحساس بالنجاح في نفوس أبنائك منذ الصغر ، واجعلهم يلتفتون إلى تصرفاتهمالحسنة ، وامدحهم عندما يتصرفون بشكل جيد .
7. شجع أولادك على أن يكونوا صادقينمعك .
8. عندما تكون في البيت حاول أن لا تفكر إلا في شؤون بيتك وأبنائك ،وعندما تكون في العمل ، فكر فقط في عملك .
9. إذا رأيت طفلك متمردا عليك فاسألنفسك : هل احتضنت طفلك ذلك اليوم ؟.
10. اتبع أسلوب الدقيقة الواحدة في حياتك معأبنائك ، فالتأنيب بدقيقة ، والمديح بدقيقة، ولكنها حقا دقيقة مثمرة .
الدكتور حسان شمسي باشا
عدل سلوك ولدك في دقيقة واحدة.. 
العرض العادي
