هل تحب الأكل الحار؟
اقرأ هذاهذا الخبر عن أكل الأطعمة الكثيرة التوابل أوالحاره0
إن أكل مثل هذه الأطعمةإنها تساعد على حرق الدهون أكثر
الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات القلب فالأمر الذي يزيد من مستوى( الأيض) بشكل مؤقت فلا
تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك للأفضل وتقي جسمك من تراكم الدهون وتكون أجمل 0 