كيف تطور ذاتك؟

بسم الله الرحمن الرحيم
نجد كثيرا من وسائل التطوير الفكري والتطوير الذاتي التي كثيرا مانقوم بالبحث عنها ولكن نجدها بلغه غير مفهومه
ففي موضوعي هذا((( معضم استخدامات العقل الطبيعيه الذاتيه لديك))))) وأرجو أن تكون مفهومه وساوضح لكم بقدر الامكان وهذه وسائل تطوير للعقل منها
1- الذاكره قصيرة الامد:اذا أردت أت تخزن شيئا في ذاكرتك قصيرة الامد فافعل ذلك في الصباح (نظرا لان
جزء من المخ المسؤول عن التخزين قصير الامد يكون أكثر كفاءة بنسبة خمسة عشر في المائه في فترة الصباح)
2-الذاكره طويلة الامد: اذا أردت أن تخزن شي في ذاكرتك طويلة الامد فافعل ذلك في فترة بعد الضهيره (نظرا لان هذا الجزء من بنك الذاكره يصل الى ذروته في فترة بعد الضهيره)
3- تذكر الحقائق والارقام المهمه : عندما يتحكم عليك تذكر معلومات بالغة الاهميه من أجل حضور أجتماع أو أجراء أختبار . عليك بمراجعتها ثم الخلود الى النوم وهي حية في ذاكرتك (ان من يفعلون ذلك حرفيا يكتسبون قدرة أفضل على التذكر بنسبة من عشرين الى ثلاثين في المائه)


وهذه هي ثلاث نقاط في غاية الاهميه لانكم تحتاجونها في حياتكم وأختباراتكم وأجتماعاتكم وغير ذلك وأرجو أ ن تكونوقدا أستفدتم مماذكر لانني سابدأ بطرح الموضوعات القصيره المفهومه وشي فشي نطور عقولنا لانه لايمكن ان تطور ذاتك في يوم وليله

تحياتي لكم