مجالس الفرده - أشياء لاتعملها وتفعلها بعد الأكل

مجالس الفرده (http://www.alfredah.net/forum/)

- طــــــب الأســـــــــرة (http://www.alfredah.net/forum/alfredah77/)

- - أشياء لاتعملها وتفعلها بعد الأكل (http://www.alfredah.net/forum/threads/alfredah19887/)

أشياء لاتعملها وتفعلها بعد الأكل

أشياء لاتفعلها بعد الأكل :
لاتأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل لأنه يؤدي إلى انتفاخ البطن باللهواء والأفضل تكون بعد 2ساعة0
لاتسبح الإستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة 0
ايضا لا تتمشى 0
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولةإذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن (99 ) وهذه مقولة خاطئة حيث ان المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلىضعف عملية الهضم
لاتنام مباشرة:
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي 0
سلامتي في صحتي :o